1宝宝的喂食篇
宝宝所需营养元素及其食物来源
6大必需营养素：
蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、水
食物来源：
1, 良好的蛋白质源自鱼、禽、肉、蛋、奶；
2, 糖类的主要来源是粮谷类主食；
3, 脂肪的主要食物来源是花生油、芝麻油、大豆油、禽类、猪、牛、羊等；
4, 维生素和矿物质种类较多，如水果、动物内脏、胡萝卜、玉米、小米、黄绿蔬菜等，含维生素B1的食物有瘦肉、蛋类、豆制品和粗杂粮等；鱼类、蛋类、家禽、家畜的内脏均富含维生素A；
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不适合宝宝吃的食物
1, 口味较重的调味料，此类食物容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其营养素的吸收；
2, 生冷海鲜，未经烹煮的食物，容易引发过敏现象；
3, 质地坚硬的食物，如花生、坚果类及爆米花等食物，容易使宝宝呛到；
4, 经过油炸的食物，食用大量的油炸食品会对宝宝的智力、身体发育产生很大影响。过多的食用油炸食品，会使宝宝摄入过多的热量，加上宝宝的运动量较少，很容易导致宝宝肥胖。另外，油炸食物会破坏食物的维生素等营养物质，降低食物的营养价值。
2宝宝的日常照顾篇
养成良好睡眠习惯
1, 宝宝睡觉最迟不超过21点，一般以20点前睡最为合适；
2, 宝宝入睡前0.5-1小时，不要让宝宝看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不要玩玩具；
3, 晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股；
4, 养成良好的自然入睡习惯，不要用粗暴强制、吓唬的办法让宝宝入睡。
5, 要按时上床、起床，形成按时主动上床、起床的习惯。
宝宝身体器官的护理
眼睛：宝宝的房间，自然光线一定要强；每周看电视不能超过2次，每次不能超过10分钟；宝宝看图书、画画等坐姿要端正，书写演的距离宜为33cm，不能太近或太远；多吃富含维生素A的食物，如肝、蛋黄、深色蔬菜和水果等。
牙齿：平时要适量晒太阳，补充钙和维生素D；多吃蔬菜水果，少吃零食甜食；要讲究口腔卫生，饭后要漱口，早晚要刷牙；定期进行牙齿检查。
咽喉：一岁以上的宝宝，很多易出现上呼吸道感染，保护咽喉显得很关键。注意保持周围环境空气的新鲜，预防咽炎、扁桃腺炎。宝宝吵闹时要及时制止，家长不能引诱宝宝狂呼乱叫，更要教育宝宝不任性哭闹，以免声带充血肿胀、发炎。平时要注意给宝宝补充足够的水份。
留心宝宝的生病信号
食欲：若发现宝宝食欲改变，食量减少或拒食，往往是患病的前兆表现，应及时就医，对症治疗；
睡眠：睡眠时宝宝有啼哭、烦躁不安、手足蹬动、头部后仰、腰部挺伸、昏昏睡睡等症状时，应及时求助医生，对症治疗；
情绪：宝宝的情绪突然改变，变得不爱玩，好哭闹，或性情暴躁或胆小怕事等，然后才出现发烧、呕吐、嗜睡等症状时，一定要及早送医治疗；
面色：当宝宝的面色出现发白、青紫并有口唇、甲床苍白或其他并发症时，应引起注意；
大便：宝宝的大便如出现红、绿、黑、白等多种颜色时，一定要先考虑是否是饮食引起的，在排除了饮食因素后，考虑患病的可能，应及早就医。
3宝宝的身体发育篇
宝宝成长的过程
体重
1, 1岁后体重增长速度减慢，全年增加2.5-3.2kg;
2, 2岁时约12kg，为出生时的四倍;
3, 2岁后每年增长2-3kg，增长速度减慢;
身高
1, 1岁后身长增长速度减慢，1-2岁全年增长约10cm;
2, 2-3岁平均增长约5cm，1岁到3岁宝宝增长约25cm;
3, 三岁时身长约100cm。
4宝宝的智力开发篇
培养宝宝的阅读习惯
父母要根据宝宝的年龄阶段选择适合宝宝的读物，这个时期的宝宝最好选择一些绘本故事，适当配有图释汉字，让宝宝翻看自己感兴趣的图片，无意中记忆图片的名字。父母陪孩子一起看非常关键，父母要表现的很投入，不敷衍，这样不但有利于培养亲自感情，同时对培养阅读兴趣也非常有帮助，父母给宝宝讲故事，引起宝宝的兴趣，阅读习惯慢慢也就培养起来了。
培养宝宝的社交能力
1, 当宝宝能走路时，要给他创造与外人接触的机会，特别鼓励宝宝和别的小朋友玩；
2, 帮助宝宝结交玩伴，鼓励他交往，并给予他自由选择玩伴的权利，可以邀请小朋友来家里一起玩；
3, 宝宝最初的交往会出现一些排斥的态度，家长要引导宝宝学会分享；
4, 不要在宝宝面前说人家小孩子的不是，也不要在自己宝宝面前经常表扬别人家的孩子；
5, 相信宝宝解决问题的能力，不要过多的干涉孩子们之间出现的矛盾，尽可能让孩子自己解决问题。
