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过度喂养危害大, 宝宝“积食”怎么办?

发布时间:2019-01-02

 

    孩子成长过程中,家长们总是担心孩子这孩子那的,其中最容易引起父母忧心的就是宝宝长不高,身体弱,爱生病了。每每出现这种情况,宝爸宝妈们总是要怪自己给孩子补充的营养不够,给宝宝吃得不好了。
 
    其实不然,很多情况下,谷良舒宝宝出现这些症状的原因并不是营养不够,恰恰相反,很多孩子生病,长不高的原因正是由于吃得太饱,吃得过撑才会出现这种情况。
 
    如果说这世上有什么词是能概括宝宝所有一切的不适症状,那就是这个——“上火!”
 
    如果一个还不够,那就再来一个——“积食!”
 
    其实“积食”和“上火”一样,都和现代医学没啥关系,没有科学依据。但“积食”这个词还是挺生动形象的,顾名思义就是食物吃进去不消化,滞留在肚子里,然后引发各种问题。
 
    积食是如何造成的?
 
    食物是什么?说白了就是能量、热量。如果孩子吃得过多,就会积食生内热,中医上叫“积食郁热”,老百姓叫“食火”。说白了,就是吃得过多,或者过于高营养,肠道健康超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来,它会损伤脾胃的功能,使消化吸收功能更差,因而形成积食。
 
    如何观察孩子是不是积食?
 
    1、宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。
 
    2、宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。
 
    3、宝宝经常不明原因的哭闹。
 
    4、宝宝常说自己说肚子涨,肚子疼。
 
    5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
 
    6、积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
 
    如何预防宝宝积食?
 
    不要吃太多、太快;
 
    少吃高糖、油腻、辛辣、味道比较刺激的食物,比如糕点、冰淇淋、糖果、较肥的肉、油炸食品、辣椒等;
 
    多给宝宝提供膳食纤维丰富的食物,比如粗粮、果蔬类;
 
    不要给宝宝穿过紧的衣物,乳酸菌尤其是吃饭时;
 
    吃完东西后,不要让宝宝过早躺着或运动;
 
    适当吃点益生菌可能会有帮助。

 
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