宝宝多吃这几种食物，养护肠胃，少生病！
发布时间：2018-09-15
一到季节交替的时候，宝宝很容易有胃痛、呕吐、腹泻、肠胃虚弱等这样那样的肠胃问题。
我们都知道小宝宝的肠胃很脆弱，需要细心呵护。不光是换季时节要注意，宝宝平时的饮食结构，饮食习惯，都会潜移默化的影响TA的肠胃健康。
所以宝妈们平日里就必须注意调理养护宝宝的肠胃。江西婴幼儿辅食可千万别等宝宝真的得了肠胃病，才追悔莫及；别让错误的饮食习惯，毁掉宝宝的肠胃！
小儿肠胃敏感
很容易得肠胃病
曾有儿科医生指出：胃病逐渐呈现出一种“年轻化”的趋势。现在得肠胃病的儿童越来越多！
当然有些是天生体质的因素，例如有些宝宝吃冰的食物也没事，而有的宝宝就会拉肚子；
有些是感染了细菌、病毒，例如幽门螺旋杆菌；
但大部分宝宝的肠胃问题，都是因为不良的喂养习惯造成的！
肠胃功能一旦出现问题，就会影响一切营养的吸收，造成宝宝营养摄入不足，进而导致其他功能下降。
宝宝出现这些情况
宝妈就要警惕了！
① 口臭：当宝宝肠胃消化不好的时候，食物容易积在食道，就容易产生口臭；
② 食欲不好：如果宝宝一直都不爱吃饭，没胃口，也很可能是消化系统，或者肠胃出了问题；
③ 恶心干呕：有些宝宝吃得急或吃得多了，就会出现恶心干呕，甚至把刚吃的东西吐出来；
④ 经常腹泻：宝宝一换食材就拉肚子，或者经常不明原因的腹泻，都是肠胃不好的表现；
⑤ 便秘或者粑粑恶臭：正常情况下，宝宝排便是比较容易排出的，当宝宝便秘，或者粑粑恶臭，也可能是肠胃出了问题。
最伤宝宝胃的4件事
相信以下我要说的这4件事，有90%的家庭都中过招。正是宝妈们很容易忽视的这些小细节，反而是造成宝宝肠胃问题的“元凶”！
想什么时候吃，就什么时候吃
我们邻居家的小宝宝是奶奶在家带的，这家宝宝就是从中午吃到晚上，想吃了过来吃一口饭，跑两圈抓一口零食塞嘴里，一会又过来吃两口……总之，一天几乎都在吃。
要知道：胃是有生物钟的，到了饭点，正常分泌胃液，用于消化食物。如果宝宝一直吃东西，一直逼迫胃分泌消化液，时间长了，自然伤胃！
爱吃就多吃~
不爱吃就一口都不吃
宝宝偶尔有一顿吃的很香，也许是因为TA真的饿了，也许是因为TA爱吃今天的某种蔬菜。但偶尔TA碰到不爱吃的东西，就一口都不吃。
这对胃的伤害也很大，胃液总是按宝宝的食量分泌的，宝宝饥一顿饱一顿，胃的负担自然也就很重啦！
吃饭不爱嚼，囫囵吞咽
尽管宝妈们给宝宝做辅食们都是尽量把食材处理的很小，但有些一岁以上的宝宝，不爱咀嚼，总之是能咽下去，绝不多嚼一口。
这对肠胃的伤害也是非常大的，如果宝宝没有咀嚼好就直接吞咽，会让食物花费更长的时间停留在胃中，加重胃部负担。
不看电视就不吃饭
边看电视边吃，边玩边吃，都是十分伤胃的方式。有些宝妈会说宝宝不开电视，怎么都不吃饭！要我说，这都是大人惯出来的！
在玩耍的时候大量血液供脑，因此消化系统的血量就会供应不足，影响消化吸收。好习惯不是一次两次就能养成的，为了宝宝的胃，赶紧帮他改掉坏习惯！
推荐几种养胃食材
夏秋交替，就给宝宝这么吃！
夏天炎热，宝宝难免会多吃一些凉的、生冷的食物。婴幼儿保健品但如今已经立秋了，等天气完全凉快下来以后，宝宝身体就很容易出现问题。
今天给大家推荐几种立秋后，可以帮助宝宝养胃的蔬果，还附带做法和食谱，干货满满哟！
小米
辅食做法：小米南瓜粥（8个月以上宝宝）
1、小米淘洗干净放入锅中。
2、南瓜去皮洗净切小块放入锅中和小米一起煮。
3、煮至软烂就可以吃了。
红枣
辅食做法：红枣雪梨米糊（7个月以上宝宝）
1、雪梨去皮切成块放入锅中蒸熟。红枣洗净放入锅中蒸熟，去皮。
2、把蒸熟的雪梨和红枣放入料理机中打成泥。
3、把红枣雪梨泥放入冲泡好的米粉中，搅拌均匀。
山药
辅食做法：山药肉末粥（10个月以上宝宝）
1、准备食材：山药、猪肉、包心菜、大米
2、大米淘洗干净放入锅中煮。
3、山药去皮切碎，包心菜用热水焯一下切碎。
4、猪肉煮熟，打成泥或切成肉末。
5、粥煮开后放入山药和猪肉末。
6、临出锅前放入包菜碎，煮一会。也可以给宝宝加点蛋黄。
红薯
辅食做法：红薯紫薯山药泥（7个月以上宝宝）
1、山药，红薯，紫薯分别洗净去皮，切小块。
2、把它们放入锅中蒸熟。
3、蒸好后用勺子压成泥或用料理机打成泥。
温馨提示
1、宝宝添加辅食时，一些不易消化的食物要尽量少吃，还有刺激肠胃的食物也要少吃，江西乳酸菌粉最好是要以清淡，容易消化的食物为主，可以保护好宝宝的肠胃。
2、食补讲究的是长久的日积月累，给宝宝养胃，是一年四季都要做好的。
3、宝宝的胃不是一两天变差的，调理同样需要很长时间，宝妈一定要坚持下去！
