和天然 | 吃奶粉便秘？啥原因？
发布时间：2018-06-05
宝宝便秘这个话题已经不是很新鲜的话题了，经常在后台碰见宝妈问我原因，今天小编根据宝妈需求，整理编辑以下内容供宝妈们参考。
这八种做法，最易导致宝宝便秘！
1、膳食结构不合理
对于6个月以上的宝宝，大部分能添加辅食了，一定要注意均衡饮食，饮食中适当添加膳食纤维、脂肪、B族维生素比较丰富的食物，比如蔬菜泥、果泥（但是便秘期间不建议吃苹果泥和香蕉泥哦）、果汁、粗粮粥等，以刺激肠道蠕动，润滑大便，帮助宝宝肠道肌张力的恢复，从而帮助通便。而不是每天都是米粉糊，这样就太单调了哦。
2、饮水不足
水对便便起着滋润的作用，有时候宝宝不爱喝，家长也没有意识的进行引导，若宝宝尿液偏黄，偏少，同时大便比较干燥，就需要让宝宝在两餐奶粉之间适当喝水，当然为了避免影响奶量，一开始喝30ml-50ml水量即可。
3、奶粉冲调不当
婴幼儿的消化系统稚嫩发育不够健全，消化吸收能力有限，冲调中温度过高易使奶粉中蛋白质变性失活，使之难以消化，同时，冲调时浓度过大、水和奶粉的添加顺序不正确也会增加宝宝的消化负担，造成积食便秘，因此冲调过程中妈妈们一定要严格按照奶粉的冲调说明操作，不要凭感觉冲调哦。
4、奶量过多或过少
宝宝大便能够顺利排出，胃肠道的消化液也起了很大的作用，当宝宝的奶量过大时，肠道中的消化液相比之下就会较少，润滑作用不够，也难以完全消化吸收；而奶量过少时，食物残渣也会较少，对肠道的刺激减少，肠道蠕动不够，同样会影响便便从肠道排出的速度，肠道对便便的水分的反复吸收，结果就出现了便秘的情况。
5、宝妈饮食不当
对于混合喂养的宝宝，在喂母乳方面，如果宝妈饮食没有忌口，平时又吃的比较上火的话，那宝宝很可能也会引起上火，同时导致便秘。如遇到这种情况，建议宝妈为了宝宝健康千万要管住自己的嘴哦，清淡饮食，同时注意营养均衡。
6、未及时锻炼宝宝的排便习惯
婴幼儿神经系统的发育不够成熟，正确的排便习惯引导就能帮宝宝形成规律的排便反射，从而正常排便。一般从10个月左右就可在早餐半个小时后让宝宝坐便盆5~10分钟，但并不强迫宝宝排便，只是训练宝宝养成定时排便的好习惯哦。
7、过量补充钙或铁
过量的钙在胃酸的作用下易与食物中蛋白质形成较硬的磷酸钙，而过多的铁在肠道中会生成对肠壁具有收敛作用的硫化铁，造成磷酸钙在肠道堆积、肠蠕动不够，进而出现便秘的情况。所以平时宝宝妈在给宝宝补钙补铁的过程，最好不要将它们直接混入奶粉中，在奶后半小时吃较好。
8、其它
比如环境、天气、药物等因素，也许家长对这种情况会有较多感触，有时候带宝宝回趟老家，或者去较远地方后，宝宝或者大人都有可能出现“水土不服”而导致的便秘情况，将生活、饮食、习惯适当调理就没问题了。
出现便秘，妈妈们一定要注意避免上面的情况，多方面调理，同时合理运动、空腹服用益生菌、顺时针揉腹、捏一捏腹部的“便便”硬块、鼓励孩子多爬、多动，适当的运动也能促进肠胃蠕动，对孩子的健康发育也有好处。如果是6个月内还不会爬的婴儿，可以让他们躺下，你举起他们的脚做蹬自行车的运动。也可以做一定腹部的按摩。热水坐浴等等，帮助宝宝一路畅通！
当然，某些疾病原因也会导致宝宝出现便秘的情况，比如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、先天性巨结肠等，如果宝宝习惯性便秘，并感觉腹部不适等情况，用了很多方法都无法改善，需及时就医排除疾病原因哦。
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